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产妇坐月应重健脾活血

评测专利 来源:http://www.018am.com 发布时间:2020-06-16

产妇坐月应重健脾活血(吉隆坡讯)产妇坐月子是从古至今传下来的习俗,旨在让产妇调理健康,恢复元气。其中,有许多规矩也随着时代变迁而有所调整,不过民间仍有不少似是而非的说法,像“月子坐不好就有月子风”等,让人疑窦顿生。中医师唐国豪指出,在中医的观点来看,并没有“月子风”之说,“月子风”其实是从民间流传下来的说法。所谓的月子风是由于产妇肝血不足造成的“血虚生风,筋脉失养”所表现出来的症状。例如肌肤不仁,四肢拘孪。原因是产妇生完孩子后,失血过多或瘀血阻滞,新血未能及时补充,脾胃虚弱而生化乏源所致。此时,在辨证论治的原则下,宜用中药处方加减调理,症状自缓。木耳莲藕煲汤祛瘀他提及,按本地的坐月子传统,产妇普遍在坐月期间吃鸡肉、猪肉和中药补品如红枣党参水,喝补酒和运用草药煲水来沖凉,这不一定是适合的,因为每个人的生理和生活环境等不同,无法一概而论。此外,若是她们寻求陪月娘的照护,这些陪月娘不见得是有经验的,反添加不必要的问题,加剧负担。“产妇身体亏虚,脾胃功能低下,若还食用肥甘厚腻的食物并不恰当,宜平补脾胃才比较能够吸收。比如可用木耳、莲藕煲汤来化祛瘀血,功效也很好,这些食材富含纤维和水份,有利于产妇的健康。”唐国豪披露,以临床的病例来看,很多产妇在坐月期间并“没有补到甚幺”,造成体质每况愈下,衍生其他健康问题如腰酸背痛、头晕、头痛等,有者甚至出现四肢抽筋或痉孪现象。这与她们及家属不懂得照护脱离不了关係,比如喝很多补酒,而这些补酒未必适合产妇的体质,反引起副作用,像虚火上升、痔疮等。中医认为,肝为刚脏,属木,为藏血之地,体阴而用阳,肝喜条达,有疏泄作用,主筋。他说,通常产妇的肝气已虚弱非常,仍喝补酒不仅起不到补肝作用,反会伤肝。好像有些产妇在坐月时会出现手指疼痛、关节僵硬和手脚抽筋等的现象,就与肝血亏虚有关。因此产妇更须调补肝血,才有助缓和情况。“一般上,少量酒精对身体有好处,相反的,大量的酒精对肝脏不好,若产妇天天饮用补酒,不单没有起着补益作用,反而会伤肝或喝到发热气又助湿气,故最好不要胡乱用补酒。”他解释,产妇的体质以“多虚多瘀”常见,特别是脾胃、肝肾亏虚。多虚是指产妇生产时耗伤精血,造成百脉空虚。多瘀则是气滞瘀血滞留在经脉和恶露,使产妇出现关节不利、麻木、抽筋、疼痛、腹胀等问题,所以她们生产隔天就要着重健脾及活血化瘀,以强化脾胃运化功能和排出体内恶露,目的是催乳汁,实脾胃。接着是注重调补气血和肝肾二脏。然后,以强肝肾为主轴,适量食用各种食物;并可进行一些活动,使她们逐渐恢复日常生活。白朮枳壳可治产妇痔疮中医师唐国豪觉得,红枣党参水是补气的常见处方,但并不含行气药,无法助产妇行气活血,以致她们气滞,形成气血阻滞不通的窘境。换言之,在辨证论治的根本上,宜用柴胡疏肝散或丹栀消遥散化裁,可加上香附、枳实、佛手和玫瑰花等来疏肝清肝。另一个情况是,产妇有痔疮困扰的原因之一是中气下陷,以致肛门週围静脉曲张,只须用白朮和枳壳煎汤服用,就能改善情况,简单有效。他说,临床显示,不少产妇体质呈气虚、阴虚等现象,虽然吃很多滋补之品还是“补错了”,因为相关滋补之品并不对证。相对的,人因此发热而使气虚、阴虚的情况更趋严重。“例如胃阴虚者只要运用一些滋阴药,像红玉竹,就可达到滋阴生津的作用,不一定要吃燕窝之类。”体质虚弱易患产后忧郁症中医认为,产后忧郁症的发生也与产妇体质因素有密切关係,即素体虚弱而多忧愁思虑,积久伤心,劳倦伤脾,心脾受伤就会使精血化源不足。或是产后出血伤阴,造成精血内亏,五脏失于濡养,五志之火内动,上扰心神而致。中医师唐国豪觉得,有的产妇是首次当妈妈,很多事没有经验,难免手忙脚乱。假使新生儿有何状况,也会使她们压力倍增,忧心过度。在这非常时期,是很需要另一半和其他家属的协助分担,不然状况连连是预料中事。他强调,预先规划如何坐月子可减少很多问题,包括比较能确保产妇获得足够的休息,家事及饮食无忧,孩子有人照顾等。如此一来,自然不会增加很多压力,情绪波动可能也跟着减少,可降低罹患产后忧郁症风险。唐国豪说,现今很多人自组小家庭,没有长辈在旁帮忙,有些产妇坐月期间不仅无法好好休息,还要分身照顾新生儿,虚弱又疲累,往往直接影响情绪。若一时之间无法调整过来,就容易产生状况,患病而不察至病情趋向严重。经验显示,临床上,丈夫能够请“陪月假”数週,有助避免产妇患上产后忧郁症,并能促进双方的感情,一举数得。“身为丈夫者也要尽可能`陪月’,帮忙照顾新生儿和分担家事,有助减轻她们的身心负担。”/良医‧报导:黄秀仪‧2013.06.01
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