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刷牙想吐?做4件事还未改善,小心胃溃疡、胃癌!

发现频道 来源:http://www.018am.com 发布时间:2020-06-19

你有没有过刷牙到一半想要乾呕的情况呢?日本牙医公会提醒,刷牙乾呕或是害怕照胃镜以及看牙医的话,除了生病之外,更多数的人是因为平常刷牙或生活习惯不正确,而产生生理排斥、令咽喉出现呕吐反射。如果要改善的话,需要重新正视自己的四项生活习惯,从每个方面进行个别调整,就能有效改善刷牙时的喉咙不适感:
不良习惯 No.1:牙刷刷头过大
除了刷牙时嘴张过大会让人想吐之外,牙刷刷头过粗时往往会在刷舌头时压迫到舌根后方,长期下来口腔就会对异物入侵产生排斥。有这种情况的民众可以更换成刷头细小,能一次只刷一颗牙的「植牙护理牙刷」。
不良习惯 No.2:牙膏口味刺激过强
由于市售牙膏种类繁多,为了鼓励民众刷牙,厂商们会开发各种口味的牙膏,但是少数味道其实会过度刺激喉咙而造成反胃,这样一来不但刷不乾净,更有可能造成口腔受损,日本牙医公会也因此建议民众使用无味牙膏刷牙。
不良习惯 No.3:刷舌头的方向不对
除了牙刷刷头过大所造成的刺激之外,如果刷舌头的方向不对,也很容易导致牙刷刷头刺激到咽喉部。日本牙医公会建议,以小区块纵向垂直的方式去刷舌头根部,才不容易戳到喉咙深处。

不良习惯 No.4:抽菸
由于香菸中含有致癌物尼古丁,尼古丁本身在进入体内时就容易令人反胃,这也是为什幺刚开始抽菸的人常常会呛到的原因之一。而且尼古丁会使喉咙的黏膜变得乾燥,甚至是引起喉部过敏进而併发各种呼吸道疾病,可以说是百害而无一利,也建议民众尽早戒菸来改善口腔健康。
除了上述的四项不良习惯之外,平常也可能因为早起空腹或者是宿醉等状况而出现刷牙时乾呕,但是日本牙科专家熊谷直大也提醒,刷牙时容易乾呕也有可能是因为以下几种疾病,若发现改善生活习惯了,乾呕症状却没有减缓,就应该要就医观察是否罹患了这几种疾病:
● 胃食道逆流
● 胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡
● 胃癌
● 轻微的慢性胰脏炎
● 肝炎
● 便祕
最后熊谷直大也提醒,训练小孩刷牙时也很容易因为小孩本身排斥而出现乾呕症状,这大多数是因为心理作用所致,一般状况下家长其实无须太担心。

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